club-mba.com

Las personas más poderosas en un grupo no siempre son las más inteligentes o más conocedoras. Entonces, ¿por qué son los líderes? Muchas veces es debido al lenguaje corporal sutil, que atrae a las personas hacia ellos.

Hoy veremos 6 secretos de lenguaje corporal que puedes usar desde ya para transmitir confianza y sentirte poderoso:

1) El contacto visual transmite confianza

Conoces la sensación. Cuando una persona hace contacto visual contigo, especialmente cuando estás hablando, te sientes importante para esa persona, y tu confianza en esa persona crece. Las personas que encuentran su mirada parecen sinceras y confiables, mientras que aquellas que no, parecen deshonestas o carentes de confianza.

Sin embargo, como en todo, demasiado contacto visual puede ser incómodo y hacer que la otra persona lo perciba como una intrusión o un acto de agresión. Los grandes líderes saben instintivamente cuánto tiempo mantener la mirada y cuándo desviarla, sin que parezca algo programado. Para hacerte una idea, los estudios sugieren que la cantidad adecuada de contacto visual debe ser de entre el 50% y el 60% de la conversación, principalmente cuando se escucha.

2) Sonríe: ¡Es bueno para ti!

Seguramente ya habrás oído la cantidad de beneficios que tiene la sonrisa, pero el sentido común también nos dice que cuando sonreímos, nos sentimos mejor por dentro, y los demás nos devuelven la sonrisa. Pero ¿por qué sucede? Tiene que ver con los químicos que se liberan en el cerebro cuando sonreímos o vemos a otras personas sonreír. La sonrisa activa las “hormonas de la felicidad” como la serotonina, la dopamina y las endorfinas. Estos poderosos químicos relajan tu cuerpo, reducen la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y lo ayudan a combatir el estrés. Hace que te sientas más saludable y potencia tu confianza. Además, tu sonrisa hace que los cerebros de otras personas respondan; en otras palabras, una sonrisa es contagiosa.

Los grandes líderes sonríen lo suficiente como para transmitir confianza y buena voluntad, mientras crean lazos de respeto.

3) El apretón de manos perfecto

El apretón de manos perfecto es breve, firme pero no apretado, y usa toda la mano, no solo las yemas de los dedos. Así se transmite que la persona es segura, extrovertida y positiva.

Un apretón de manos crea una impresión inmediata y solo tienes una oportunidad de crear esa primera impresión. Los líderes dan la mano de una forma que dice: «Soy fuerte y tengo el control».

Ten en cuenta que, la mayoría de las personas que tienen un apretón de manos pobre o mal ejecutado, no tienen ni idea de que es así. En este paso es recomendable que le preguntes a un amigo o persona de confianza para que te de su honesta opinión.

4) Adquiere una postura poderosa

Los líderes fuertes transmiten su confianza en sí mismos y su fuerza de forma sutil pero clara a través de su postura. Una postura abierta y extendida proyecta una imagen de poder y confianza. Las piernas ligeramente separadas, las manos en las caderas, o hacer un gesto amplio hace que se vea como si estuvieras a cargo.

¡Pero no solo hace que los demás piensen eso, también te hace pensar eso!
Al practicar posturas de poder antes de una reunión o presentación, aumentas tu confianza y le dice inconscientemente al público que tienes el control, confías en el futuro y puedes establecer metas y actuar.

5) Tono de voz

Todos sabemos que los animales pueden escuchar sonidos fuera del alcance humano, pero el hecho es que nosotros también los escuchamos de forma inconsciente y tomamos decisiones en función de ellos. Reconocemos cómo una voz alta, nasal o aguda puede ser irritante, pero una voz amplia y resonante es tranquilizadora y atractiva. Eso es por los matices.

Numerosos estudios han demostrado que escuchar esos tonos bajos realmente hace que las personas sean más eficientes, mientras que eliminarlos hace que las personas sean menos eficientes. Los líderes tienen los mejores trasfondos y las personas que los rodean subconscientemente hacen coincidir sus tonos con los del líder. ¿Alguna vez has escuchado la frase “estamos en la misma onda”? Pues eso es exactamente lo que sucede.

6) Gestos apropiados

Los gestos aleatorios o nerviosos distraen, pero los “gestos relacionados con el habla” complementan las palabras pronunciadas y mejoran su significado. No estamos hablando de un pulgar hacia arriba o del lenguaje de señas. Estos símbolos transmiten significado sin palabras. Los mejores gestos, utilizados por grandes oradores y líderes, enfatizan y respaldan las palabras de forma natural y las hacen más fáciles de recordar y comprender.

Ahora que conoces estos 6 secretos del lenguaje corporal y de liderazgo, ¿crees que dominas alguno de ellos? ¿te hace falta mejorar en algo?

Recuerda que, aunque muchos de los grandes líderes no estudian para desarrollar estos rasgos, cualquiera puede aprender a utilizarlos y aprovecharlos. Así que, en este 2018 anímate a desarrollar estos secretos del lenguaje corporal y transmitirás más poder y confianza.